Om oss
Silje Faret Myhre
Personlig trener, rehab-trener og kostholdsveileder
Med bred kunnskap om trening, kosthold, prehab og rehab tilbyr jeg helhetlig veiledning som ivaretar både kropp og sinn.
Gjennom flere år har jeg latt meg fascinere av kroppens utrolige evne til å tilpasse seg og stadig forbedre seg. Dette har inspirert meg til å holde meg oppdatert på den nyeste forskningen innen trening og helse.
Med en solid utdannelse fra Akademiet for Personlig Trening (AFPT) har jeg den faglige kompetansen som trengs for å hjelpe deg med å nå dine mål. Jeg skreddersyr treningsprogrammer som tar hensyn til dine unike behov, livssituasjon og erfaring. Se mine personlige treningstjenester i Stavanger for mer informasjon.
Mitt mål er å skape treningsglede og mestringsfølelse, samtidig som vi finner ut hva som motiverer deg. Dette er nøkkelen til varige resultater. Kontakt meg i dag for å starte din treningsreise.
Om oss
Silje Faret Myhre
Personlig trener, rehab-trener og kostholdsveileder
Med bred kunnskap om trening, kosthold, prehab og rehab tilbyr jeg helhetlig veiledning som ivaretar både kropp og sinn.
Gjennom flere år har jeg latt meg fascinere av kroppens utrolige evne til å tilpasse seg og stadig forbedre seg. Dette har inspirert meg til å holde meg oppdatert på den nyeste forskningen innen trening og helse.
Med en solid utdannelse fra Akademiet for Personlig Trening (AFPT) har jeg den faglige kompetansen som trengs for å hjelpe deg med å nå dine mål. Jeg skreddersyr treningsprogrammer som tar hensyn til dine unike behov, livssituasjon og erfaring. Se mine personlige treningstjenester i Stavanger for mer informasjon.
Mitt mål er å skape treningsglede og mestringsfølelse, samtidig som vi finner ut hva som motiverer deg. Dette er nøkkelen til varige resultater. Kontakt meg i dag for å starte din treningsreise.
Kirill Wickstrøm
Jeg er utdannet ved Akademiet for Personlig Trening, og har siden 2018 hatt gleden av å følge mennesker på deres treningsreise.
For meg så handler dette yrket om å gi deg tryggheten til å mestre treningen på egenhånd, og skape gode vaner som varer.
Jeg mener at treningsbransjen har altfor lenge hatt feil fokus. Det har handlet for mye om å jage kortsiktige resultater, gjerne gjennom trening som er alt for hard og ikke er bærekraftig. Når bransjen fokuserer på trening som føles som et ork, skaper vi en barriere som gjør at folk gir opp før de i det hele tatt har kommet i gang.
Trivsel er nøkkelen til langvarige resultater. Trening kan være både effektivt og gøy, og skal gi mestring, ikke bare være noe man må “overleve” eller “holde ut” for å få et resultat.
Jeg er her for å hjelpe deg med å finne en treningsform du trives med, for dette er nøkkelen til kontinuitet og langvarige resultater. Den beste treningen er tross alt den som blir gjennomført. Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale.
Marko Looman
Jeg har jobbet som personlig trener i mange år og hjulpet hundrevis av kunder med å nå målene sine — enten det handler om å bygge muskler, gå ned i vekt eller bare kjenne seg sterkere i hverdagen.
Tilnærmingen min er enkel: jeg lager opplegg som passer inn i livet ditt, ikke motsatt. Vi ser på timeplanen din, vanene dine og hva som faktisk fungerer for deg over tid.
Jeg spesialiserer meg på styrketrening og styrkeløft, med mange års erfaring med både egentrening og som PT. Enten du vil lære deg de store løftene eller bare trene mer effektivt og trygt, gir jeg deg progresjon som er tilpasset ditt utgangspunkt.
Som kostholdsveileder jobber jeg helhetlig — med mental helse, stressmestring og vaner som varer. Jeg er ikke interessert i å sette deg på en diett du går lei av etter tre uker.
Målet mitt er å gi deg resultater som varer. Mer energi, bedre humør, sterkere kropp. Enten du er helt fersk på trening eller vil løfte deg til et nytt nivå, skal du få en plan som faktisk passer for akkurat deg.
Marko Looman
Jeg har jobbet som personlig trener i mange år og hjulpet hundrevis av kunder med å nå målene sine — enten det handler om å bygge muskler, gå ned i vekt eller bare kjenne seg sterkere i hverdagen.
Tilnærmingen min er enkel: jeg lager opplegg som passer inn i livet ditt, ikke motsatt. Vi ser på timeplanen din, vanene dine og hva som faktisk fungerer for deg over tid.
Jeg spesialiserer meg på styrketrening og styrkeløft, med mange års erfaring med både egentrening og som PT. Enten du vil lære deg de store løftene eller bare trene mer effektivt og trygt, gir jeg deg progresjon som er tilpasset ditt utgangspunkt.
Som kostholdsveileder jobber jeg helhetlig — med mental helse, stressmestring og vaner som varer. Jeg er ikke interessert i å sette deg på en diett du går lei av etter tre uker.
Målet mitt er å gi deg resultater som varer. Mer energi, bedre humør, sterkere kropp. Enten du er helt fersk på trening eller vil løfte deg til et nytt nivå, skal du få en plan som faktisk passer for akkurat deg.
Book en prøvetime
Gruppetimer
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
14:45 – 15:45
14:00 – 15:00
12:00 – 12:45
14:00 – 15:00
12:00 – 12:45
15:00 – 16:00
14:45 – 15:45
16:00 – 17:00
15:00 – 16:00
Hva sier kundene?
Nyheter og tilbud
Kom i gang
12 000kr
- 10 x 55min PT timer
- Personlig tilpasset treningsprogram
12 mnd Livsstilendring
75 000kr
- 80 økter med PT spredt ut over 12 mnd.
- Personlig tilpasset treningsprogram og kostholdveiledning
Mini
2000kr/mnd
- 2 x 55 min per måned
- Personlig tilpasset treningsprogram
- Ingen bindingstid
Hvorfor trene med Personlig Trener?
Helsedirektoratet anbefaler minimum 4-5 timer i uken med fysisk aktivitet og bevegelse. Mange av oss har lange stillesittende jobbdager og i en ellers travel hverdag kan det være vanskelig å finne motivasjon og tid til å skulle prioritere treningen på egenhånd.
Personlig trening er en tryggere, mer effektiv og ikke minst langt gøyere måte å jobbe med dine målsetninger.
En Personlig Trener hjelper deg med å få den riktige starten og kan tilrettelegge og tilpasse treningen for deg og dine mål. Samtidig vil en PT kunne bidra med motivasjon og “holde deg i hånden” gjennom ukjent terreng, spesielt i perioder med manglende motivasjon.